Kosinova2211- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера наелась перед сном, не бегали из-за дождя. Вот и результат 😢 я в печали...

54,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1075 ккал

Жир: 62,29г | Белк: 30,70г | Углев: 101,53г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Торт Наполеон, Кофе. Обед: Раф Кофе. Ужин: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Помидоры, Ашан Сыр Буковинский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Скорее всего, это просто отеки, пройдут. Не нужно кушать на ночь))

14 авг 18 написано членом: Олеся__1982


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса