ane4ka_chislari- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя ane4ka_chislari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1147 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 68,85г | Углев: 105,55г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Био Баланс Кефирный 1%. Обед: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Минтай, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мааг Чернослив, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ane4ka_chislari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ane4ka_chislari- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

ane4ka_chislari-Изменение Веса