ane4ka_chislari - Пользователь

ane4ka_chislari

Присоединился Август 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

65 кг

Потеряно до сих пор: 1,7 кг

Текущий вес

63,3 кг
Исполнение: Потеряно 3,5 кг за Неделю

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 8,3 кг

ane4ka_chislari-Изменение Веса

	msoeva
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	Коалла Барборисовна
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	лера250504
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

	kovalchuk_aa
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 187ккал | Жир: 2,85г | Углев: 32,69г | Белк: 8,72г

Полезно и вкусно.

Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Калории: 384ккал | Жир: 8,69г | Углев: 29,87г | Белк: 45,42г

Диетические сырники с необходимой на утро порцией протеина.

	Чай с Сахаром
	Каша Овсяная с Лесными Ягодами
	Лесной Орех
	Кардио
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Пресс