yaasmirnova- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя yaasmirnova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

836 ккал

Жир: 24,45г | Белк: 65,35г | Углев: 89,27г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Куриный Бульон, Северная Гавань Крабовое Мясо Охлажденное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Красное, Волков Хрящики Куриные, Картофельное Пюре. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yaasmirnova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yaasmirnova- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

yaasmirnova-Изменение Веса