galyaromanova- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя galyaromanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

80,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1712 ккал

Жир: 55,86г | Белк: 122,34г | Углев: 184,43г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб Черный, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Хлеб Черный, Помидоры, Подсолнечное Масло, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Уха. Ужин: Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Яблоко, Виноград, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galyaromanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galyaromanova- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

galyaromanova-Изменение Веса