NatRoGo- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя NatRoGo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1511 ккал

Жир: 50,41г | Белк: 76,63г | Углев: 190,18г. Завтрак: AdeS Soja + Suco de Maçã, Bolo de Milho, Pão Francês, Catupiry Queijo Cremoso. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Pepino (Descascado). Ужин: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Bolo de Milho. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatRoGo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatRoGo- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

NatRoGo-Изменение Веса