xLmNt- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя xLmNt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yağ oranı %6.9
Yağ 4.2 kg

3 günlük sürede herhangi değişiklik yok. Kardio çalışmalarına başlamanın zamanı geldi 😪

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1570 ккал

Жир: 59,82г | Белк: 135,53г | Углев: 116,47г. Завтрак: Eti Form Light Müsli, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık, Pınar Light Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta. Обед: Optimum Nutrition Optimum Glutamine Powder, Grenade Defend BCAA, Optimum Nutrition Protein Whey, Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı. Ужин: Ayran, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte, Biftek. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xLmNt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xLmNt- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

xLmNt-Изменение Веса