Langdangdo- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

109,0 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1730 ккал

Жир: 88,15г | Белк: 74,11г | Углев: 169,76г. Завтрак: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Driscoll's Strawberries, Nature's Place Organic Honey, Food Lion Instant Oatmeal Regular, Coffee with Milk and Sugar, Nature's Place Organic Reduced Fat Milk, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Nature's Place All Natural Cranberry Juice. Обед: Lemon Juice, Black Pepper, Great Value Romaine Lettuce, StarKist Foods Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, Duke's Light Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. Ужин: Lemon Juice, Lean Cuisine Marketplace Tortilla Crusted Fish. Перекус/Другое: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Nature's Place Organic Sunflower Seeds, Coffee with Milk and Sugar, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса