Begum- Журнал, 10 авг 12

Параметры Пользователя Begum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2012

66,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2012:

1518 ккал

Жир: 59,91г | Белк: 89,44г | Углев: 163,06г. Завтрак: American Cheese, whole wheat, scrambled egg. Обед: trader joe's toasted oat, la yogurt light blueberry. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Risotto Arborio Rice. Перекус/Другое: Cheesecake , Diet Ginger Ale, String Cheese, cherries. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа и 45 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Begum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Begum- Журнал, 10 авг 12

Оставить свой Комментарий

Begum-Изменение Веса