soterok- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

талия 81.5, при росте 185, мини рекорд для меня :)

95,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

2218 ккал

Жир: 52,79г | Белк: 283,02г | Углев: 150,33г. Завтрак: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Тыква, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок. Обед: Мистраль Булгур, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Fish House Пикша Филе, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло. Перекус/Другое: Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арнаут Соломка Сладкая. подробнее ...

3471 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса