cihanulusoy- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя cihanulusoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

2368 ккал

Жир: 78,81г | Белк: 89,71г | Углев: 73,82г. Завтрак: Rafadan Yumurta, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Laktozsuz Süt, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Coffee. Обед: Çabuk Çorba - Acılı Domates, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Перекус/Другое: Singleton Whiskey, Tadım Çiğ Badem İçi, Aspire Drinkthin - Apple + Acai, Tadım Çiğ Badem İçi. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cihanulusoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cihanulusoy- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

cihanulusoy-Изменение Веса