Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018
|
108,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2233 ккал
|
Жир: 128,58г | Белк: 114,29г | Углев: 162,68г.
Завтрак: McCormick Cajun Seasoning, Quaker Instant Grits - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Driscoll's Strawberries, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Nature's Place Organic Reduced Fat Milk, Coffee with Milk and Sugar. Обед: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Luzianne Sweetened Iced Tea, Ruby Tuesday Kids Mac & Cheese, Ruby Tuesday Classic Barbecue Half-Rack Ribs, Ruby Tuesday Side of Cole Slaw, Ruby Tuesday Petite Sirloin, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini. Ужин: Bonelss pork loin chops - smokey mesquite, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Food Lion creamy dill dressing, Safeway Baby Carrots, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Taste of Inspirations Wildflower Honey Ham, Coffee with Milk and Sugar, Almonds. подробнее ...
|
|
2744 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Langdangdo-Изменение Веса
|
