Liliiatss- Журнал, 07 авг 18

За 4 мес ушло 3,5 кг, не так много, конечно. Но мне нравится, что изменилось объёмы:
ОГ 95 (104)
ОТ 86 (77)
ОЖивот 95 (90)
ОБ 95 (92)

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3102 ккал

Жир: 177,00г | Белк: 78,23г | Углев: 299,19г.   Завтрак: Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Обед: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Ужин: Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Торт Брусничный Кремовый с Белым Шоколадом. подробнее ...