futurehopenow- Журнал, 06 авг 18

Scale is down, measurements up a bit. Ate more carefully today but may eat a little more in a while if I want to.

Still cut down on most animal body products cept for fish.

Feeling good. Looking better!

85,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 26,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1000 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 23,89г | Углев: 128,03г.   Завтрак: Publix Red Seedless Grapes, Bananas. Обед: Grilled Cheese Sandwich, Coca-Cola Sprite, Great Value Frozen Cut Green Beans, Veggie Grill Cauli-Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Cheddar or American Type Cheese, Fresh & Easy Veggie Crackers, Black Olives, Kroger Honeydew Melon, Bella Terra Diced Plum Tomatoes, Garlic Butter, Whole Wheat Roll, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...