jean1molin- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя jean1molin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gått upp från nästan 22% kroppsfett till 26%. Nu återstår tung styrketräning för att komma i form.🏋️

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

2100 ккал

Жир: 109,87г | Белк: 165,59г | Углев: 100,22г. Завтрак: Kolibrie Brie, Kokt Ägg, Fazer Frökusar. Обед: Paolos Carbonara, Färsk Pasta (Kokt). Ужин: Stekt Ägg utan Fett, Fazer Frökusar, Eldorado Tonfisk i Vatten. Перекус/Другое: ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Kul med styrketräning! Jag skulle också vilja ha 100kg i marklyft som mål, får se om jag får ordning på min hamstring så jag kan börja lyfta igen :) Vilket är ditt max hittills?

06 авг 18 написано членом: Fantomen1

90 kg i slutet av maj...då jag vägde 57 kg. Nu skall jag käka å sträva mot att hålla mig skadefri. 😜

06 авг 18 написано членом: jean1molin

Fel av mig... Vägde då 59.

06 авг 18 написано членом: jean1molin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jean1molin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jean1molin- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

jean1molin-Изменение Веса