Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fantomen1
Fantomen1
Присоединился Декабрь 2017
Публикации
166
Подписки
22
Подписчики
52
История Веса
Начальный Вес
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
Текущий вес
63,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
Подписаться
Är en helt vanlig person som tänkte gå ner fem kilo under de två kommande månaderna. Min förhoppning är också att jag ska skapa goda rutiner som kan hålla i sig fram över bla. genom att äta mellanmål, göra bra lunchlådor och dra ner på godisätandet.
När det kommer till träning så är jag redan aktiv ca tre gånger i veckan. Tränar främst spinning och styrketräning. Har dock inte utmanat mig själv den senaste tiden och kanske ska jag öka på ansträngningen något så småningom.
Peace!
Fantomen1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
sveizaren
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Soflin23
Последнее взвешивание:
Потеряно 5,6 кг за Неделю
serframåt
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Ultramannen
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Посмотреть все
Fantomen1 Последние Продукты и Упражнения
Chilinötter
Grädde
Kladdkaka
Спиннинг Упражнения (Spinning)
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Силовая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь