loosinisfun- Журнал, 04 апр 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2008

141,1 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2008:

1729 ккал

Жир: 62,27г | Белк: 149,35г | Углев: 146,12г. Завтрак: water, banana, cheerio. Обед: water, 100% Whole Wheat Bread, American Sandwich Slices, golden acres chicken fettuccini, shredded cheese, Pork Italian Sausage . Ужин: Eatons Sweet Relish, chicken of the sea, hard egg, Portmans thousand island dressing, lettuce. Перекус/Другое: turkey breast lunch meat, pro complex protein shake, 100% Whole Wheat Bread, cool whip, Jell-O Sugar Free Gelatin , banana. подробнее ...

4663 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, morning ab crunches - 20 минуты, 6am morning walk - 45 минуты, afternoon crunches - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 04 апр 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса