Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018
|
116,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 36,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 59,80г | Белк: 78,25г | Углев: 191,54г.
Завтрак: Bio Today Maple Syrup, Gepelde Zonnebloempitten, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, AH Halfvolle Melk, Havermout. Обед: Optimel Framboos Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Knäckebröd Spelt-Tarwe. Ужин: Augurken, AH Balsamico Azijn, Europese Druiven, Avocado, Spinazie, Conimex Chinese Eiermie, Wortelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Courgette, Sojasaus, Kipfilet. Перекус/Другое: Cappuccino, Terrasana Maple Syrup, AH Mango Gesneden, AH Magere Kwark, Schweppes Ginger Ale, AH Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Komkommer (met Schil), Latte Macchiato, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
