PShearing- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1302 ккал

Жир: 58,75г | Белк: 54,74г | Углев: 117,66г. Обед: Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Vegetarian Hand Roll (Nori Roll), Sushi with Vegetables, Tuna Sushi. Ужин: Mashed Potato (from Fresh), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Перекус/Другое: Radeberger Pilsner Beer. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса