PShearing- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1210 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 49,29г | Углев: 116,54г. Завтрак: Coffee. Обед: Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. Ужин: Coffee with Milk, Don Shaved English Leg Ham, Tomatoes, Western Star Original Spreadable Butter, Bega Tasty Cheese Slices, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (375ml). подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса