PShearing- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

4072 ккал

Жир: 191,72г | Белк: 109,12г | Углев: 417,28г. Завтрак: Thinly Cut Sour Cream & Onion Chips, Coffee. Обед: Cadbury Marvellous Creations Jelly, Popping Candy & Beanies, Beetroot (Drained Solids, Canned), John West Salmon Tempters Naturally Smoked, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Smith's Thinly Cut Sour Cream & Onion Chips, Cheezels Original Cheezels (Box), Coopers Pale Ale, Corona Extra Beer, Kettle Chilli Flavoured Potato Chips. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса