Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018
|
117,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 37,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 54,78г | Белк: 60,41г | Углев: 178,31г.
Завтрак: Dadel, Horizon Maple Syrup, AH Hollandse Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Campina Halfvolle Melk, Havermout. Обед: Slankie Smeerkaas Mosterd, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Bruine Boterham. Ужин: Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, Koopmans Havermout Appeltaart, Danone Hüttenkäse, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Spinazie, Omelet. Перекус/Другое: Notenboer Ongezouten Notenmelange, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Cappuccino, Latte Macchiato, Jonagold, AH Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
