galyaromanova- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя galyaromanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1521 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 63,49г | Углев: 226,28г. Завтрак: Яблоко, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Черный, Миндаль, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Помидоры, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Виноград, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофель Отварной. Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Банан, Кефир 1%. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galyaromanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galyaromanova- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

galyaromanova-Изменение Веса