Alekss200672- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

О БОЖЕ! ВЕРНУЛАСЬ ИЗ 10 дневного отпуска! +2,5

67,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1870 ккал

Жир: 121,69г | Белк: 117,60г | Углев: 198,68г. Завтрак: Кофе. Обед: SPAR Мясные Тефтели с Соусом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ягодный Край Морс Ягодный, Теремок Гороховый Суп Постный, Рис Вареный. Ужин: Велком Ветчина Говяжья, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мегамарт Сочень с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Кукуруза Вареная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Rainbow Тунец в Соусе Карри, Виноград. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса