AnnekeMeeuwesen- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя AnnekeMeeuwesen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1919 ккал

Жир: 102,37г | Белк: 74,96г | Углев: 170,54г. Завтрак: Ongebrande Notenmix, Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Doosjevol Frambozen, Bananen, Kaneel, Ei. Обед: Walnoten, AH Roombrie 60+, Koopmans Boerenbrood Extra Donker. Ужин: AH Maaltijdsalade Grote Garnalen, Sojaboontjes. Перекус/Другое: Ekoplaza Pompoenpitten, Biofood Zonnepitten, Lijnzaad, Gemengde Notenmix, Almhof 0% Vet Yoghurt Perzik Maracuja, AH Ananas Vers. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 34 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnekeMeeuwesen- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса