kay2906- Журнал, 08 авг 12

Параметры Пользователя kay2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2012

73,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2012:

1452 ккал

Жир: 36,04г | Белк: 64,19г | Углев: 224,16г. Завтрак: banana, asda malted whies, fruit yoghurt. Обед: basil, cheddar cheese, tomato, salad, wholemeal bread. Ужин: carrots, green beans, mashed potatoes, mackerel. Перекус/Другое: crackerbread, yoghurt, banana, clementine. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kay2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kay2906- Журнал, 08 авг 12

Оставить свой Комментарий

kay2906-Изменение Веса