Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nshakirova2484
Журнал
31 июл 18
nshakirova2484- Журнал, 31 июл 18
Параметры Пользователя nshakirova2484
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018
57,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2018:
1010 ккал
Жир: 32,05г | Белк: 93,68г | Углев: 84,29г.
Завтрак:
Кофе, Musler Батончик Мюсли, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу с Курицей.
Обед:
Окрошка на Кефире.
Ужин:
Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Nestle Кит Кат Мини, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%.
подробнее ...
1974 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nshakirova2484-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю