Suvi-Tuulia- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Suvi-Tuulia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hieman on päässyt paino nousemaan. Viime viikolla kuitenkin kolmena päivänä liikuntaa vaikkakin herkkuja joka päivä. No nyt on tarkoitus palata ruotuun ja elokuun alusta alkaa 100 päivän herkkulakkoon. Perjantaina seuraavan kerran puntariin ja ihmettelee onko mitään tapahtunut.

125,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1439 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 56,88г | Углев: 169,31г. Завтрак: Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Yosa Kauravälipala, Porkkanat, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies. Обед: Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili. Перекус/Другое: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Vesimeloni, Omenat. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Löysin itselleni sopivia proteiinijätskejä silloin kun on pakko herkutella. Nam! Eikä vedä kaloreita taikka makroja punaiselle. Ja sit on noi proteiinirahkat, sekä valio että arla. Nekin on yllättävän hyviä! 😋

30 июл 18 написано членом: skäfä

Noi olis varmaan hyviä mutta maha on yleensä ollut vähän vastaan niitä. Maito"vammasena" pitää aika tarkkaan katsoa mitä maha sulattaa.

30 июл 18 написано членом: Suvi-Tuulia

Mites meniskö soija, manteli tai kaurapohjaiset (ylipäätänsä siis kasvipohjaiset) vastaavat?

30 июл 18 написано членом: lakkanen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suvi-Tuulia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suvi-Tuulia- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Suvi-Tuulia-Изменение Веса