Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1625 ккал
|
Жир: 76,22г | Белк: 49,10г | Углев: 196,76г.
Завтрак: Cocomero, Banana. Обед: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Fichi, Nattura Gallette Bio Multicereali, Coop Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Insalata di Mare. Ужин: Coop Olive Farcite, Artebianca Panpiuma, Grana Padano Grana Padano, Conad Pasta Sfoglia Rotonda, bocconcini di mozzarella di bufala fior fiore coop, olio extravergine di oliva, bietole . Перекус/Другое: Parmalat Coppa Malù, Mele Golden Delicious, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Tè (Infuso). подробнее ...
|
|
2247 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ClaudiaSpezia-Изменение Веса
|
