srossca- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

A little goal today & almost there..590 push-ups to celebrate my age 59 x 10...so far 420 Completed, hopefully the last 170 won’t be to challenging!!

79,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

1589 ккал

Жир: 74,68г | Белк: 78,01г | Углев: 151,07г. Завтрак: IHOP Buttermilk Pancakes , IHOP Fried Eggs, IHOP Bacon Strips, IHOP Hash Browns , Coffee with Cream and Sugar. Обед: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Перекус/Другое: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow!

29 июл 18 написано членом: adefwebserver

Thx, I have completed this since I turned 30. Pushes me & feels good to achieve!!

29 июл 18 написано членом: srossca

good for you!

29 июл 18 написано членом: baskington

Too*

29 июл 18 написано членом: JosephLach

Wow! Happy B-day and great job! I could do ummm my age in push ups against a wall.... *Big Grin*

29 июл 18 написано членом: Mjgh06

for me, no way! I would be lucky to do 10.

29 июл 18 написано членом: baskington

Very Japanese.....!

29 июл 18 написано членом: Damaris Berdut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса