Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2010
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
3226 ккал
|
Жир: 126,70г | Белк: 141,11г | Углев: 390,00г.
Завтрак: Yogurt Apple Nut Mix, Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: muffins, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, Blueberry Pancakes, oil, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: corn on cob, bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion. Перекус/Другое: Sour Dough Bread, Almond Breeze, Stevia, protein powder, pear. подробнее ...
|
|
2692 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 10,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
