Sisart- Журнал, 28 июл 18

Pues, comida fuera, me pongo a añadir los alimentos (así a ojo) en el diario y 1.800 kcal. Más en una sola comida que lo que como de normal con todo el día entero.

La llamaré cheatmeal, a ver si así no tengo remordimientos.

53 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2717 ккал

Жир: 117,78г | Белк: 127,68г | Углев: 236,92г.   Завтрак: Aceite de Oliva, Bonpreu Tonyina Clara al Natural, Huevo, Tomate Verde, Pan Integral, Panrico Donuts Sglash, Miel, Covap Leche Semi Desnatada. Обед: Cornetto Enigma, Bonpreu Mongetes Cuites, Patatas Fritas, Cava, Conejo, Cordero Asado, Butifarra, Pan Blanco. подробнее ...

645 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...