novbush16- Журнал, 24 май 10

Awesome day, we graduated 23 people. Now their recovery really starts since we are not standing over them with a hammer. Man, I hope they do well, I sure hate to hear about them relapsing..As for me, good day. Ate very lightly need to have a good dinner.

107,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 39,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1053 ккал

Жир: 69,58г | Белк: 82,99г | Углев: 24,88г.   Завтрак: cream, splenda, coffee, carbmaster Vanilla Yogurt. Обед: ice tea, spaghetti sauce, meatball. Ужин: cheese, turkey burger, lettuce, onion. Перекус/Другое: cheese, peanut butter. подробнее ...