Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 41,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 62,77г | Белк: 109,54г | Углев: 206,55г.
Завтрак: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Master Crumble Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Обед: Café Expresso, Knorr Bouillon de Boeuf , Gigot d'Agneau, Ratatouille du soleil. Ужин: Carrefour Lait Demi Écrémé, Courgette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Whisky, Carottes, Cantaloup (Melon), Gerblé Levure Diététique, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Tomates, Haricots Verts, Huîtres. подробнее ...
|
|
3128 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Ремонт - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 38 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
On se fait un bras de fer de 400g ? 😂😂😂 bisous les amis 😘😘
27 июл 18 написано членом: Benfufu
|
Tu viens 🍾 Grosses bises 💋💋💋💋
27 июл 18 написано членом: Leraq30630
|
Un de ces jours je descends c'est sur 😉😘😘
27 июл 18 написано членом: Benfufu
|
27 июл 18 написано членом: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
