Kosinova2211- Журнал, 27 июл 18

Вчера был срыв, второй день всего подсчёта, а уже сорвалась - вечером ресторан с острой курочкой и двумя пива б/а, а после -дома, ещё и кофе с зефиром в шоколаде и киндером 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ я в шоке 🤦‍♀️ это все затмение//// оно так влияет, сегодня пробую остепениться. Как ни странно -300 гр 🤷‍♀️

55,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1537 ккал

Жир: 62,49г | Белк: 88,72г | Углев: 116,57г.   Завтрак: Торт Наполеон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Обед: Американо, Зеленый Чай, Grow Food Куриная Грудка в Кисло-Сладком Соусе . Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сливочное Утро Сыр Витязь, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. Перекус/Другое: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Балтика Пиво Балтика 7, Кофе. подробнее ...

1571 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...