nshakirova2484- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

57,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

996 ккал

Жир: 36,57г | Белк: 83,32г | Углев: 80,17г. Завтрак: Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Обед: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Ужин: Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Данон Даниссимо Пломбир, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса