|
Finally starting to go back down!
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1567 ккал
|
Жир: 54,21г | Белк: 99,84г | Углев: 186,94г.
Завтрак: Sweet Cherries , Blueberries , Chocolate Chips, Walnuts, No Calorie Sweetener Packets, Pure Vanilla Extract, Nonfat Plain Greek Yogurt, Pineapple . Обед: Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Ужин: Mexican Chipotle Sausages, Smoked Apple Sage Sausages, Basmati Rice, Fried Okra, Red Lentil Dahl Soup, Grape Tomatoes. Перекус/Другое: Apples, Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry Cheesecake, Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut, Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. подробнее ...
|
|
2688 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
07 авг 12 написано членом: kimjinxie
|
See? just a hiccup. On the decline again, yay!
07 авг 12 написано членом: jenkie5
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
