nshakirova2484- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

57,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1077 ккал

Жир: 34,02г | Белк: 56,00г | Углев: 136,07г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Lanita Йогурт Земляника 3.5%, Кофе с Молоком. Обед: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Картошка Печеная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Кефир 3,2%, Манник. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Фитнес - 15 минуты, Покрасить - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса