nshakirova2484- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

57,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

924 ккал

Жир: 30,34г | Белк: 74,07г | Углев: 86,18г. Завтрак: Котлеты из Говядины, Гречка с Тушенкой, Кофе с Молоком, Banana Republic Бананы в Белой Глазури . Обед: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Изюм. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Фитнес - 15 минуты, Покрасить - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса