nshakirova2484- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

58,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

716 ккал

Жир: 26,60г | Белк: 23,22г | Углев: 100,66г. Завтрак: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Семейка Озби Баранка. Обед: Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Ужин: Банан, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Куриные Наггетсы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса