onurcancam- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя onurcancam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

2857 ккал

Жир: 62,13г | Белк: 112,54г | Углев: 468,44г. Завтрак: Pankek, Kahve, Karadut, Pınar Süt (200ml), Migros Çeçil Peyniri, Domatesler, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Ужин: Fırında Patates, Kuskus (Pişmiş), Tat Doğranmış Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Перекус/Другое: Muz, Hardline Pro Gainer, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Gong, Muz, Hardline Creatine Creapure. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onurcancam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onurcancam- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

onurcancam-Изменение Веса