GoHorhay- Журнал, 23 май 10

Параметры Пользователя GoHorhay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2010

88,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2010:

1775 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 160,25г | Углев: 169,85г. Завтрак: Low Fat Granola Without Raisins, Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Обед: Light Sour Cream, Tortilnd Uncooked Tortillas, Fajita Chicken Strips. Ужин: Light Sour Cream, Tortilnd Uncooked Tortillas, Fajita Chicken Strips. Перекус/Другое: Wheat Thins Crackers - Ranch, Chewy Granola Bar - Almond Sweet and Salty, Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoHorhay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoHorhay- Журнал, 23 май 10

Оставить свой Комментарий

GoHorhay-Изменение Веса