Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1558 ккал
|
Жир: 45,31г | Белк: 60,96г | Углев: 186,86г.
Завтрак: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Обед: Maille Dijon Originale Senf, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Iglo 8 Kräuter, Pellkartoffeln. Ужин: Karotten, Apfelsaft, Äpfel, Rapsöl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Harzinger Minis mit Kümmel, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Перекус/Другое: Aldi Vino Verde, DM Bio Datteln, Lidl Haferflocken, Milbona Naturjoghurt 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
