nshakirova2484- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

58,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

872 ккал

Жир: 42,09г | Белк: 26,27г | Углев: 98,98г. Завтрак: Natur Foods Вяленый Банан, Кофе с Молоком, Картофельные Оладьи. Обед: Куриные Наггетсы, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Ужин: Клубника, Жареная Картошка, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок. Перекус/Другое: Кефир 2,5%. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Секс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса