Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2340 ккал
|
Жир: 107,18г | Белк: 83,61г | Углев: 266,69г.
Завтрак: Murtolan Hamppufarmi Kylmäpuristettu Hamppuöljy, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Alku Kaurapuuro, Jenkki Professional Täysksylitolipurukumi, Pirkka Suomalainen Mustikka , Vaasan Ranskanleipä, Hanavesi, Yrttitee, Banaani, Paistettu Kananmuna. Обед: Karl Fazer Maitosuklaa, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Fazer Amica Jauhelihalasagne, Tomaatit, Jenkki Professional Täysksylitolipurukumi, Hanavesi. Ужин: Jenkki Professional Täysksylitolipurukumi, Karl Fazer Maitosuklaa, Yrttitee, Raparperipiirakka, Hätälä Savulohifilee, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Hanavesi. Перекус/Другое: Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Mustikka, Porkkanat, Pensasmustikka, Jenkki Professional Täysksylitolipurukumi, Pullapitko, Tee (Sokerin kanssa), Pensasmustikka, Hanavesi, Hanavesi. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
