Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
purkkis
purkkis
Присоединился Июль 2018
Публикации
391
Подписки
0
Подписчики
12
История Веса
Начальный Вес
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
Текущий вес
73,2 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
71,5 кг
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
Подписаться
Laitetaans uutta päivitystä 10.3.21
Yli kuuskymppinen eläkkeellä oleva hemmo. Nykyään liikunta jäänyt melko vähiin, osin koronasta johtuen. Kuntosali jäi pois enkä ole korvaava liikuntaa "löytänyt". Päivittäiset kävelylenkit koiran kanssa on oikeastaan ainoa liikuntamuoto nykyään.
Kuitenkin maistuu pulla ja kakut/leivokset oikein hyvin. Myös leipää kuluu, joten hiilareita saan riittävästi. Huonoja puolia on myös se, että syön liian vähän kasviksia ja hedelmiä. Eli aika yksipuolista on syöminen. Ja paino on pikkuhiljaa kavunnut ylöspäin. Painoa olen punninnut noin 1-2 viikon välein.
Aamuisin kaurapuuro sokeroitujen marjojen kera plus kananmunaleivät, niillä päivä alkaa. Olen kuitenkin pyrkinyt säännölliseen syömiseen, eli aamiainen, lounas, välipala, päivällinen/iltapala. Jos päivällinen menee sen verran myöhään, n. klo 19-20 välille, niin sinä iltana en enää syö iltapalaa.
Ruoka- tai pullamääriä mielelläni pienentäisin. Aina se ei onnistu, vaikka haluaisinkin. Pulla on hyvää.
En ole saanut aikaiseksi ryhtiliikettä syömiseen, olen vaan katsellut tältä foorumilta toisten herkullisen näköisiä annoksia. Ja sitten kaupasta hakemaan einesruokaa.
purkkis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
purkkis Последние Продукты и Упражнения
Sorttiinan Unelma
Suomalainen Herukkasekoitus
Травяной Чай
Просмотреть Диетический Календарь