alina.osadchaya- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя alina.osadchaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1504 ккал

Жир: 79,42г | Белк: 100,89г | Углев: 101,07г. Завтрак: Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 2%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Свинина Запеченая, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Кефир 2,5%, Капустный Салат. Ужин: Кабачки Фаршированные. Перекус/Другое: Финик, Финик, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Кофе, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Финик. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Велосипед - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.osadchaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.osadchaya- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

alina.osadchaya-Изменение Веса