Vildjoen- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя Vildjoen | < Предыдущая Запись |Следующий >

90,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1506 ккал

Жир: 45,63г | Белк: 170,61г | Углев: 108,10г. Завтрак: Friboi Carne Moída Patinho, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Farelo de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. Обед: Vagem Cozida, Alface, Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kibe Assado. Ужин: Acelga, Clara de Ovo Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Max Titanium Creatina, Growth Supplements Spirulina, Ovo Frito sem Gordura, Água. подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 6 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vildjoen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vildjoen- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

Vildjoen-Изменение Веса