Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nshakirova2484
Журнал
16 июл 18
nshakirova2484- Журнал, 16 июл 18
Параметры Пользователя nshakirova2484
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018
60,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2018:
1051 ккал
Жир: 48,11г | Белк: 105,16г | Углев: 45,35г.
Завтрак:
Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский.
Обед:
Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Ужин:
Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Простоквашино Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 3,2%.
подробнее ...
1911 ккал
Упражнение:
Фитнес - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nshakirova2484-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю