nshakirova2484- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

60,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1051 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 105,16г | Углев: 45,35г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Простоквашино Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса