Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nshakirova2484
Журнал
18 июл 18
nshakirova2484- Журнал, 18 июл 18
Параметры Пользователя nshakirova2484
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018
59,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июля 2018:
1151 ккал
Жир: 38,51г | Белк: 70,95г | Углев: 132,16г.
Завтрак:
Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке.
Обед:
Сладкие Шоколадные Конфеты, Картофельные Оладьи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Ужин:
Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные.
Перекус/Другое:
Банан, Кефир 2,5%, Агуша Пюре Яблочное.
подробнее ...
1793 ккал
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nshakirova2484-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю