nshakirova2484- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1151 ккал

Жир: 38,51г | Белк: 70,95г | Углев: 132,16г. Завтрак: Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Сладкие Шоколадные Конфеты, Картофельные Оладьи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Банан, Кефир 2,5%, Агуша Пюре Яблочное. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса